腿部筋拉伤了一般在1到3个月左右可以恢复，具体的时间需要根据病情严重程度以及个人体质决定的，如果病情不是很严重，个人体质比较好，同时积极配合医生经过调理，一般一个月左右可以恢复的。如果病情比较严重，个人体质比较差或者是治疗措施不当，恢复的时间可能会长一些，大概需要三个月左右会恢复。