泡澡的最佳时间为饭后的一个小时左右以及睡觉前的一个小时到两个小时左右。每次泡澡的时间应该控制在十分钟到十五分钟左右为好，不能时间过长，否则就会给身体健康带来不利影响。此外，需要注意的就是在处于饥饿的状态下是不建议泡澡的，否则可能会因血糖水平降低而出现头晕等症状。