睡了一夜轻了2斤

(男,35岁)最近我也没有刻意去运动减肥,但是今天早上再起来以后称了一下轻了二斤,睡了一夜轻了2斤正常吗?

精选回答

孙婷丽主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学

应该是正常的,因为在睡觉的时候身体也处于运动状态,也会消耗体内热量,所以患者在睡了一晚上以后,醒来之后体内热量消耗比较多,这时候就会导致体重减轻,是一种正常现象不要过度焦虑要放松心情。早上起来时候要空腹喝一杯白开水,能有效起到清理肠道作用,可以以排除体内里边都有毒素。

扩展阅读