通常病情轻微是可以自动消除，出现严重的淤血现象时，可以根据医生指导使用活血化瘀的膏药进行调理。脚崴后会引起局部出现红肿和疼痛症状，甚至还可能会导致活动受限，在病情的急性期可以选择冷敷的方法改善，如果超过24小时可以选择热敷调理。平常尽量不要过度活动，要多注意休息。