排寒祛湿、活血化瘀。夏天泡脚能够使体内的寒湿性尽快排除，有利于改善寒气过重所引发的四肢冰凉和大便粘腻的症状，同时对于虚寒体质所引发的身体水肿和肥胖也能起到改善效果。泡脚还能缓解身体的疲劳感，有利于加速体内血液循环和新陈代谢，晚上睡觉前泡脚还可以改善睡眠质量。