排五脏六腑寒气的过程：我们人体的五脏六腑根据中医经络称为手少阳三焦经，它又分为上焦、中焦、下焦，上焦包括心肺，中焦指的是脾胃肝胆，下焦指的是大肠、小肠、肾、膀胱等，一般排寒气按照先上焦，再中焦、后下焦的过程，可用中药进行调理，另外注意少食生、冷的食物，注意防寒保暖，用温水泡脚，尽量放松心情，坚持运动等等。