信用信息平台
问
走姿对了小腿瘦了
详
(女,40岁)今天中午在上班的时候跟同事聊天,每天散步选择正确的走姿,小腿部位就会瘦走姿对了小腿瘦了正常吗?
精选回答
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
一般是正常,首先正确的走路方法是可以减肥,走路是一种消耗能量类的体力运动,走路时就会引起心跳频率和呼吸频率加快,从而就能够消耗体内的热量,达到瘦腿的目的。如果患者想要减肥,也可以通过快走和慢跑交替的方式,这些运动都属于有氧运动,能够有效的分解大腿和小腿存在的脂肪,对提臀也有一定的帮助。
扩展阅读
青少年髌骨脱位还能跑步吗
运动完10分钟能吃饭吗
轻度肺间质性改变需要治疗吗
蛛网膜下腔麻醉和硬膜外麻醉的区别
英太青长期服用可以吗
脾功能下降怎么调理
脑部核磁共振怎么做
脓毒症早期典型的临床表现是