多吃姜一般能去湿气。生姜具有祛寒湿的效果，而且是属于一种热性食物，如果自身出现了脾胃虚弱以及湿气比较重，并且伴随着口臭精神不太好，舌苔上有齿印等不良状况的时候，就可以在平时生活中吃生姜。虽然吃生姜可以祛湿气，但是也是属于辛辣刺激性食物，不可以过多长期吃，很可能会引起肠胃不适。