8个月孕妇食谱应该以丰富营养多样化为主，可以适当的吃一些蛋类、肉类以及水果类食物，才可以满足腹中胎儿的营养需求，在8个月的时候胎儿正处于迅速生长阶段，孕妇饮食方面需要有所增强，才有利于胎儿生长发育，在这期间还需要密切观察胎心以及胎动状况，在发生异常之后，需要及时到医院进行彩色B超检查。