长期坚持洗冷水澡不仅能够增强身体的抵抗力，还能够预防感冒，对心脑血管疾病也有很好的预防，能够增加血管的弹性。如果身体虚弱的人尽量不要洗冷水澡，以免出现肚子疼痛的症状，坚持使用冷水洗澡的人，一般皮肤会比较光滑有弹性，而且还能够防止血管硬化的作用。