这如果经常腿酸的话，考虑是不是因为缺钙导致的，如果是缺钙导致的话，平时需要补充一下钙。日常生活中也可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、动物肝脏、鸡蛋或者肉类。引起腿酸的原因还有可能是因为参加了剧烈的运动以后导致的，可以对腿酸的部位进行按摩或者热敷，这样可以缓解腿酸的症状。