可以多吃维生素和蛋白质含量丰富的食物，能起到改善胸部下垂情况，在治疗期间也是要保证均衡营养，可以多按摩胸部，也能促进胸部的血液循环，对下垂缓解有作用。可以穿适合自己的文胸，这样能使胸软下垂症状得到缓解，平时还可以做一些扩胸运动。可以在专业人士的指导下作用，有丰胸效果。