正常人最长憋气多久这个跟人的心肺功能也是有关系的，正常人一般是能够坚持一分钟的时间，心肺功能的关系有的人会时间长一点，有点人时间会短一点，对于心肺功能偏低的人平时可以多做运动例如游泳、跑步、打球等等都可以增强心肺功能，也可以得到很好的锻炼，增强自身的抵抗力。