每天骑车20公里危害

(男,35岁)我最近一直想减肥,但是没有找到一个办法,朋友说骑车可以减肥,很害怕有时危害,每天骑车20公里危害?

精选回答

孙婷丽主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学

会使大腿肌肉产生酸痛的感觉,不会对身体造成伤害。如果患有心脏病或者有严重高血压的人是不可以长时间的骑车运动,导致心跳过快。如果身体是健康的情况下,没有任何疾病,可以骑车运动,坚持长时间的骑车,肌肉酸痛就会消失。平时做任何运动的时候,都要根据自身情况选择合适的健身项目。

扩展阅读