反正主要是尿液增多，通常会伴随大便稀溏等，多数人还会出现胀气和排气现象，严重者会造成拉肚子。排湿茶能够促进胃肠道消化，有效改善体内湿气过重引起的四肢水肿以及冰凉现象，同时排湿茶还具有清热去火作用，可以缓解上火引起的咽喉肿胀，疼痛和口腔溃疡等现象。脾胃虚弱者尽量不要喝排湿茶。