笋属于凉性食物，如果吃多了会造成胃肠道蠕动缓慢，产生消化不良的症状，比如胃胀、胃痛以及反酸等，从而造成胃难受。出现消化不良的情况，可以在腹部进行适当的按摩，也可以进行局部热敷，有助于症状缓解，如果症状没有缓解，需要在医生的指导下口服健胃消食的药物治疗。平常要注意饮食，多吃易消化的食物，比如小米粥。