中医上讲的阳不入阴，其实就是养主要起到兴奋作用而阴主要起到安静作用，阳不入阴也就是失眠的症状主要原因。如果出现阳不入阴的症状时候在医生的指导下可以吃一些中成药来治疗，也可以使用调节心理的方法来辅助治疗，建议在晚上睡觉之前不要喝咖啡和浓茶，晚饭尽量不要吃的太饱。