通常感冒期间有发热症状时尽量不要吃燕窝，如果是新生儿并且还没有超过4个月，要避免吃燕窝。燕窝中虽然含有的营养物质比较丰富，但是尽量不要盲目的大补，避免导致出现副作用。如果大病初愈，可以多吃一些流质和清淡的食物，比如小米粥或者是鸡蛋羹等，但是要保持饮食规律，不能一次性吃过多。