好处是可以促进下肢血液循环，而且还可以缓解手脚冰凉的症状，并且也有助于缓解身体的疲劳，另外还能够增强身体的免疫力，也有助于提高睡眠质量。虽然在晚上泡脚对身体有较多的好处，但是患有高血压以及心脑血管疾病的人群，尽量避免长时间的泡脚，并且在泡脚的时候还要避免水温过高，以免引起不良反应。