可以通过头部按摩的方法进行缓解，并且也可以适当喝些温开水以及蜂蜜水和西瓜汁等等，通常可以促进酒精代谢，而且还有助于缓解头晕的症状，另外也可以用数字梳理头皮，有助于改善脑供血。如果在喝酒后出现了头晕的症状，可能是酒精导致脑血管扩张以及脑血管痉挛所引发的，经常喝酒通常对身体的危害比较大，因此尽量避免喝酒过多。