问男人做深蹲有什么好处
详
（女，36岁）我腰酸背疼，同房时间一两分钟，体力不支，工作无上进，没有力气，无精打采，头晕目眩，肾虚很严重。医生说锻炼身体，可以做深蹲，男人做深蹲有什么好处？
精选回答
孙婷丽主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
男性经常深蹲，可以有效燃烧脂肪，减少腹部和腿部脂肪，起到减肥的作用。经常深蹲的男性还可以增强心肺功能，锻炼腿部肌肉，改善肌肉收缩功能，避免腿部肌肉快速老化，同时可以提高自身的免疫力并增强体质。并且还可以有效地锻炼会阴部的肌肉，改善性生活质量。