在平时的饮食中不要吃太咸、太油腻的食物、要保持热量平衡、不要暴饮暴食、血脂高和平时的饮食有很大的关系。平时要注意适当的运动，多吃一些粗粮和豆类的食品，吃新鲜的蔬菜和水果，能够补充维生素，增加体内抵抗力。吃食物控制不住血脂的升高，可以在医生的指导下吃一些降脂的药物。