红外线汗蒸一般一周只做两次基本上就可以了，但是千万不要频繁，否则会因为身体缺水而导致虚脱。红外线汗蒸的好处就是能够缓解压力，而且还能够缓解紧张的情绪，同时还能够延续衰老，起到很好的减肥和美体塑身等功效。而且对腰疼等患者，比如关节炎和风湿性关节疼痛有一定的缓解作用。