按摩好处主要是能预防和治疗很多种疾病，因为按摩时候也能够刺激到穴位，可以起到调节全身脏器功能作用，达到疏通经络，以及促进血液循环和促进新陈代谢作用，有效增强体质提高免疫力。但是在按摩的时候也有不好处，很容易引起皮肤受到创伤，或者是按摩方法不当起不到治疗效果。