平时对手部或者是脚部进行按摩，对降低心率能够起到一定缓解作用，给身体补充鱼油，鱼油能够提高心率反应，还具有保护心脏功效。心率过快很可能会对生命健康造成影响，增加心脏病发生几率，先到医院做心电图检查以及血常规检查，查明病因以后，通过服用药物来控制心率。平时不要长期熬夜，或者过度劳累。