桑葚不能多吃，桑葚属于寒性，吃多了容易导致脾胃虚寒，而且有时还会引起人体的湿气加重，甚至还会引起患者出现腹泻的症状，所以说桑葚不能多吃。但是适量的吃些桑葚对身体有一定的好处，桑葚属于一种普通的水果，里面还有大量的微量元素和维生素，吃了以后可以补充人体所需的营养。