可以适当的参加一些有氧运动，通过有氧运动能够起到丰胸作用，也可以通过饮食的方式进行调理。吃一些含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄或者燕窝，也可以适当的吃一些木瓜，对于胸部的饱满能够起到促进作用。要做好乳房的护理工作，避免长时间的处在潮湿的环境中，引起感染性炎症，影响到乳房的发育。