首先，腿疼一定要确定是由于什么原因引起的，比如说年轻人在打篮球的时候或者踢足球的时候产生了在兴奋下拉伤的情况。这个时候自己往往是不知道的，所以第二天会产生腿疼的情况出现。只需要平时多休息就可以很好的恢复了。如果一周之后并没有恢复到之前的情况，可以去医院检查一下。然后根据医生的建议来配合医生治疗就可以。