觉少建议可以选择有帮助睡眠的药物来进行治疗，可以选择使用安神补脑液推移病情，能够起到改善的效果。这种情况可能是由于有睡眠障碍的情况，可以去医院做一下检查，根据医生的建议来使用药物治疗也是比较好的。平时的话可以多进行运动，睡觉前尽量不要过度兴奋，对于睡眠情况都是能够改善的。