因为汗蒸的过程中，人体的毛孔处于张开的状态，有大量的汗液流出体外。所以切记不能立即吹空调。吹空调会使冷气从毛孔处进入体内，对人体造成损害，会引起肌肉酸痛、关节疼痛，甚至是感冒等症状。一般在汗蒸后2-3个小时内，尽量不要吹冷风或者洗凉水澡。最好是使身体处于室温的状态下，自然降温。