可以通过补气养阴的中成药物调理，能够做到辨证论治，从根本上调理身体，对身体副作用比较小，应该规律用药，也应该遵医嘱选择。药物治疗的同时应该进行饮食方面调整，选择新鲜水果和绿色蔬菜，保证营养多样化，不要过于单一。应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，根据自身情况适当参加有氧运动，能够增强体质。