一般需要5到8分钟左右，但是热敷的温度不宜过高，以免对皮肤造成损伤，热敷可以促进血液循环，对缓解脸上的黑头以及黑眼圈有很好的效果，热敷以后涂抹保湿的化妆品，皮肤可以吸收化妆品中的养分，使皮肤变得更加光滑紧致。但是不可以热敷的太频繁，如果毛孔一直保持张开的状态，可能会引起毛孔变得更加粗大。