可以适当的喝一些小米粥，也可以适当的喝一些牛奶，小米粥能够起到养胃的作用，牛奶能够起到修复胃肠粘膜作用，所以有助于胃部不适症状的好转。同时饮食习惯上也要有所调整，需要避免暴饮暴食，吃东西时也要注意卫生，避免不恰当的饮食习惯，引起病原菌感染导致病变，从而影响到正常胃功能。