要做好防晒工作，在出门的时候可以打上遮阳伞或者是穿上防晒衣，并且还要避免长时间的待在高温的环境下，另外也要注意补充水分，才可以避免出现中暑的现象。如果在夏天有中暑的情况，可能是周围环境温度过高所造成的，还有可能是机体散热障碍所引起的，一般会引起头晕以及头痛，而且还有可能会伴有恶心呕吐。