早上和晚上的体温一般没有太大的差别。且在中午的时候温度是最低的，而且在平时剧烈运动后或者是刚吃完饭后的体温可能会略高一点，人体的正常体温一般在36到37.3度。如果出现高烧的症状并且超过38.5度的时候，可以在医生指导下口服一些退烧药来缓解，也可以采用物理降温法来退烧，比如使用退烧贴或者是温水擦拭身体，都可以起到降温的效果。