胃膈气非常严重，最好要通过药物进行治疗，比如奥美拉唑、莫沙必利、吗丁啉等。同时在饮食方面要做到有规律性，要做到少吃多餐，不能吃辛辣刺激的，或者是要少吃对身体比较敏感的食物，应该要定时定量的去吃饭，你要做到细嚼慢咽，情绪方面要做到稳定性，适当放松心情，然后适当增加有氧运动，也可以缓解胃部胀气。