可以喝一些绿茶，绿茶是没有发酵过的，里面有原始的味道，并且还有大量的茶多酚，能够促进新陈代谢，加快体内湿气排出。另外也可以喝一些红茶和红豆薏米茶，这些茶都具有一定健脾除湿的作用。对于体内湿气比较严重的患者，可以在医生指导下服用一些健脾除湿的中成药物进行调理，平时要避免吃生冷性食物。