抗疲劳可以在医生指导下服用维生素类、三磷酸腺苷、安神丸、六味地黄丸、何首乌、灵芝、丹参、人参等等。除了药物治疗以外，还可以通过食物缓解疲劳症状，比如高营养、高蛋白、高热量的食物，像香蕉、坚果、大枣、核桃等食物。要保持睡眠充足，避免过度疲劳以及熬夜，平时注意加强体育锻炼，对增强体质有帮助。