通常可以适当的喝些苦丁茶，一般可以起到滋养肝脏的作用，还可以起到明目清心的功效，另外对于经常熬夜的人，也可以起到提神醒脑的作用。还可以适当的喝些金银花茶，一般可以促进神经功能的修复，也可以起到清火的功效。在日常生活中应多注意休息，避免长时间熬夜，也应多喝些温水。