小腿紧绷，绷的很僵硬，可能是由于剧烈运动引起肌肉劳损导致的，也可能是由于患者营养不良导致的。长期精神紧张，也会出现小腿紧绷、发硬的症状。建议患者立即到正规医院进行相关检查，在医生的指导下，补充钙剂，服用活血化瘀、消炎镇痛的药物治疗，缓解症状。要避免进行剧烈运动，多参加一些户外活动，放松心情，缓解精神压力。