一般可以吃一些芹菜和菠菜以及莲藕，另外还可以适当的吃一些苹果和香蕉以及柑橘等。如果没有得到较好的效果，需要到正规医院进行详细的检查，然后配合医生服用保护胃黏膜的药物进行治疗。胃疼多数是由于不良的饮食习惯所造成的，还有可能是腹部着凉所引起的，另外也有可能是患有其他疾病所导致的。