高血压也可以少量吃一点辣椒，一般辣椒应该以青椒的为主，可以补充维生素，增进食欲。高血压的人群控制饮食是关键，体重超标的要注意及时的控制饮食的总热量，不要过度肥腻的食物。尤其是一些肥肉，尽量的少吃。适当吃一些瘦肉，补充一些蔬菜水果维生素类的食物，都有助于缓解高血压的症状。