成年人出现积食，考虑与平时的不当饮食以及生活习惯等有关系，比如平时喝水少，习惯进食辛辣刺激的食物，进食低纤维饮食等，另外在饮食上不规律或者暴饮暴食等。还有平时活动较少，会导致胃肠道的蠕动变慢，不利于大便的排出。所以建议改善上述不良的饮食以及生活习惯，给予开塞露等塞肛治疗，必要时还可以给予清洁灌肠。