跑步小腿内侧筋疼不建议再晨跑。出现这种情况多数是由于晨跑剧烈活动引起的，而且小腿内侧出现筋痛，说明小腿筋膜已经出现炎症，再晨跑容易导致肌肉拉伤，会出现红肿现象。可以用热毛巾热敷小腿局部能够促进周围血液循环，缓解疼痛。期间要卧床休息，待病情恢复以后再进行晨跑。