可以在饮食上选择益气养心食物，比如红枣银耳粥以及莲子粥和人参粥，还可以多吃新鲜蔬菜水果，比如青菜和苹果以及香蕉，同时要保持良好心态和心情，能够帮助症状得到改善。如果症状没有得到缓解时，及时去医院进行心电图以及甲状腺功能和心脏彩超检查，可能是甲状腺功能减退或者是伤寒所引起，也可能是心动过缓所导致。