一般可以吃西瓜或者是香蕉，还可以吃梨以及苹果等水果，并且也可以吃一些木耳或者是苦瓜，都能够起到清热解毒的作用，并且还具有降火的功效。身体上火可能与不良的饮食习惯有一定的关系，还有可能是喝水比较少以及长期熬夜所致，会引起口腔溃疡或者是大便干燥等现象，需要及时的进行调理。