想要降低多巴胺，可以通过饮食进行调理，平常的生活当中可以适当的多喝一些牛奶，或者是吃一些核桃、百合粥之类的食物，这样能够起到一定程度的抑制神经的作用，可以一定程度上强多巴胺。必要的时候，也可考虑在医生的指导下适当的服用一些具有镇静安神效果的药物。