可以适当的喝些大麦茶以及红豆薏米茶进行调整，能够去除湿气。湿气重通常是由于长时间居住在寒凉的环境或者是饮食过于寒凉导致的病因，会使患者出现便溏以及全身乏力的症状，需要遵医嘱服用滋阴祛湿的中成药进行调理。而在这段期间需要多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜，同时注意居住的环境，避免过于潮湿使自身的病情加重。