可以通过调整饮食的方法进行改善，在饮食上可以适当的多吃一些含钙比较多的食物，比如排骨汤或者是牛奶，而且还要注意保证营养均衡。其次还要适当的加强锻炼，可以适当的参加一些跳绳或者是打篮球以及跑步等运动，能够起到促进骨骼发育的作用，对于身高发育可能会有一定的作用。