内脂吃了对身体一般不会造成危害。但是在平时一定要正常使用，因为它里面含有比较丰富的蛋白质和一些酸味剂和防腐剂，如果在平时只是适当而且少量的食用，并不会对身体造成危害。如果要大量使用或者是长时间使用的情况下，有可能会对身体造成负担，所以在平时尽可能选择膳食纤维的饮食，这样可以促进胃肠蠕动，不要吃一些辛辣刺激或者是难以消化的食物。